MI MÉTODO
Mi método consiste en un enfoque integral del yoga, donde no solamente existen posturas físicas (asanas), sino que también la experiencia del acceso al silencio profundo (Shunya).
Ofrezco una manera única de compartir las múltiples prácticas yóguicas que te regalaran una experiencia de plenitud y dicha absoluta.
Gracias a mis estudios en India, y al camino que ofrece Sattva Yoga, comparto técnicas de respiración (Pranayama) muy potentes, Kundalini Kriyas (de la tradición Tántrica), Prácticas de Naad Yoga (entendimiento y uso de sonido como un instrumento para transformación y sanación), Mantras, Meditación, movimiento, libertad y sabiduría radical, conexión con la Diosa y trabajo de arquetipos para la evolución personal y la celebración de nuestro inmenso potencial.
Me hace realmente feliz poder compartir las enseñanzas que han cambiado mi vida y la de mis estudiantes a través de la pantalla y poder llegar hasta tu hogar de manera tan fácil y completa.
«Prana» significa fuerza vital, «yama» significa sintonización.
Entonces, la palabra pranayama se refiere al arte, la práctica y el estado en el que nuestra consciencia está en sintonía con la energía cósmica que nos rodea y que nos da vida.
Kriya se traduce literalmente como «acción que conduce a la evolución, expansión y liberación» del alma.
Kriya se utiliza como la puerta para entrar en estados muy profundos de shunya, silencio y quietud interna.
Entre otros beneficios, estos son los más importantes:
«Man» significa corazón
«Tra» significa expansión y liberación.
Mantra significa trabajar con la energía expansiva del campo electromagnético del corazón.
Conecta con los sonidos de la creación, expande y libera.
HORARIOS
*A partir del 1 de Septiembre
MARTES
MIERCOLES
JUEVES
Online ZOOM y presencial
Las sesiones integran diferentes partes del yoga, no sólo la parte física (asana) sino que también, técnicas de respiración, kriya, meditación, mantra ..
Entrenamiento postural y respiratorio. Stretching miofascial, reeducación postural, respiratoria, recuperación suelo pélvico.
PRECIOS CLASES PRESENCIALES
1 Sesión x semana
37€
al mes
2 sesiones x semana
55€
al mes
1 sesión Yoga +
1 sesión hipopresivos
55€
al mes
2 sesiones Yoga +
1 sesión hipopresivos
70€
al mes
5 Clases (válido 3 meses)
55€
10 Clases (válido 6 meses)
110€
Clases sueltas
PRECIOS CLASES ONLINE
Lee los testimonios de algunos de mis alumnos
HISTORIAS REALES
”Me gusta mucho su forma de trabajar y de enseñar… Llegué a ella buscando aprender posturas relajantes, mejorar mi estado físico especialmente con mi espalda y adentrarme en el mundo del yoga q para mi era desconocido, pero quería hacerlo de manera activa y con Jessica lo encontré.. Ella es una excelente profesional, muy atenta y muy organizada, se ve q sabe del tema.. Estoy muy satisfecha con sus clases, lo recomiendo mucho a todos..”
Yaritza Chaveco
”Después de 4 meses practicando meditación online con ella, puedo decir que está siendo una experiencia muy gratificante y recomendable 100%. Jessica es una gran persona, que junto su experiencia y talento te ayudará a guiarte en un camino de autoconocimiento donde seguro te sorprenderás.”
Alexandra Margalef
”100% recomendable sea cual sea tu nivel de yoga. La Jes tiene un nivel muy alto que sabe transmitir con ríos de cuidado, ternura, paciencia y pasión. Un lugar ideal para descubrir todos los beneficios que te llevará el yoga y demás sirve que ofrece.”
Rafel Martí Folch
”Jessica es una gran profesional del yoga y terapias alternativas. Tiene una gran trayectoria y experiencia en el sector. Sus clases de yoga me encantan. Lo recomiendo 100% ”
Es tu turno
NORMATIVA DEL CENTRO
PUNTUALIDAD: Se recomienda llegar al estudio, al menos, 5 minutos antes para preparar el material que necesites.
HIGIENE: Es importante descalzarse al entrar. Tienes a tu disposición un spray para desinfectar material al finalizar las sesiones.
SILENCIO: rogamos que el teléfono móvil se ponga en silencio, modo avión o apagado.
ASISTENCIA: deberás de escoger día/s y horas y así reservar tus clases del mes.
En el caso de que no puedas asistir a una clase, podrás recuperarla dentro del mismo mes si hay disponibilidad de manera presencial. En el caso de que las clases estuvieran completas, siempre tendrás la opción de recuperar Online dentro del mismo mes.
CUOTAS Y PAGOS: los pagos se cobrarán durante la primera semana del mes correspondiente, los pagos serán en efectivo o tarjeta en el centro (BIZUM será SOLO ACEPTADO para sesiones ONLINE). EL PAGO DE LA MATRÍCULA SERÁ EN EFECTIVO.
BAJAS Y/O MODIFICACIONES DE CUOTAS: siempre lo tendrás que notificar antes del día 25 de cada mes. En el caso de que no puedas asistir un mes, tienes opción de mantener tu espacio pagando una CUOTA de MANTENIMIENTO de 10€. Por lo contrario, deberás de pagar la matrícula de nuevo
Formulario de pago ( Soló para clases ONLINE)
Otros Servicios
Talleres y formaciones
¿Tienes curiosidad? ¿Te gustaría aprender más?
Apúntate a mis talleres y formaciones, estaré encantada de compartir contigo un pedacito de mí.
Sígueme en Instagram
Te invito a entrar en mi comunidad de Instagram, en ella encontrarás ayuda adicional y podrás compartir tus experiencias con otras personas.
